Poème sur l’espoir et la résilience : 60 textes pour se relever

Il y a des moments où l’on cherche un poème sur l’espoir comme on cherche une lampe dans une pièce sombre : pas pour tout éclairer, juste pour voir où poser le pied. Cette sélection rassemble des poèmes sur l’espoir et la résilience écrits par des auteurs qui ont connu la perte, l’attente, le doute, et qui ont choisi malgré tout d’écrire vers la lumière.

Vous y trouverez des vers pour se relever après un coup dur, des textes de renaissance qui empruntent leurs images au printemps, des poèmes d’encouragement à offrir à un ami qui traverse une épreuve, et des envols pour celles et ceux qui ont besoin de s’évader un instant. Lisez-les dans l’ordre, du premier aveu de fatigue jusqu’à la dernière lumière, ou ouvrez la page au hasard et gardez le poème qui vous parle ce soir.

Poèmes pour se relever après un coup dur : quand l’espoir vacille

On commence par la vérité : l’espoir ne naît pas dans le confort. Ces dix premiers poèmes regardent la déception, le doute et la fatigue en face, puis laissent entrer un peu d’air. Ils conviennent à qui traverse une période difficile et ne veut pas qu’on lui dise de sourire tout de suite.

Poème sur les coups de la vie : apprendre à comprendre sans maudire

Quelques vers très courts pour accepter les coups sans en faire une fatalité, et rappeler qu’on mérite d’être aimé tel qu’on est.

Les coups

Nous recevons les coups
Puis tout à coup
Sans maudire

Il faut le dire
Et apprendre
À comprendre
Que le désir
Est de partir
Dans le miroir
De l’espoir
D’être aimé
Pour ce que l’on est

Poème sur l’espoir qu’on n’ose plus avoir : « Perdre espoir »

Après l’acceptation vient la question qui fait mal : et si l’on cherchait trop fort ? Ce texte la pose sans détour.

Perdre espoir

On dit que l’amour se présente
Au moment où on s’y attend le moins

Mais comment est-ce possible
Si à chaque seconde
On en rêve,
On l’attend,
On le cherche,
On le voit partout ?
Il n’a pas de visage
Mais on sait que c’est lui

Par sa présence,
Son attitude,
On sait que c’est le bon

Même sans visage,
On le reconnaît
Alors, on le cherche
Pour enfin le trouver
Mais sans résultat
S’arrêter de chercher
Ce serait arrêter de vivre,
Perdre espoir,
Est-ce à ce moment-là qu’on le rencontre ?

Poème pour croire encore à l’amour après une déception

Même blessé, le cœur recommence. Celui-ci hésite jusqu’au dernier vers, et c’est ce qui le rend si vrai.

Y croire encore

Douleur et larmes amères
Encore une déception
Rêves et projets solitaires
Doutes et appréhensions

Nouvelle histoire de cœur
Une mauvaise intuition
À nouveau craindre les pleurs
Car manque de protection

Y croire encore
À quoi ça sert ?
Besoin de croire, plus fort
Pourtant c’est clair…

Sentiments, attachement
Nouvelle histoire d’un rêve
Sourires, bouleversements
Tel un jour qui se lève

Rires, espoir et confiance
Une ultime confidence
Il faut croire en l’absence
Savourer la présence

Y croire encore, plus fort
Le jour se lève
Besoin de croire, encore
Pour vivre un rêve

Poème sur l’espoir d’un avenir meilleur : « Brise n°5 »

La voix d’un artiste fatigué qui parie quand même sur demain, avec une certitude minuscule : un jour, quelqu’un sera là.

Brise n°5

Un sourire immense, une étoile oubliée
Y a-t-il un rêve que tu me laisseras combler ?

Les chaînes de mes rêves sont une plaie
Béante sur les méandres des souvenirs
Un cri, un soupir et toi qui sais
Soulèveras les mers pour m’éviter le pire
Je ne suis qu’un artiste ensorcelé
Une mélodie terrassée par les années
Qui font de moi une brise oubliée
Un peu d’avenir pour me relever
Le temps s’efface au fur et à mesure
Un jour viendra, tu seras là, j’en suis sûr

Poème pour retrouver l’envie de vivre et d’aimer : « Aimer encore »

La mélancolie et le temps qui file, puis ce basculement qui donne tout son sens au texte : je veux encore vivre.

Aimer encore

La vie s’estompe en sinistre orage
Transpercée par des rayons vermeils
Me prenant en otage
Sur le chemin du sommeil !

Ô douleur ! Ô tristesse !
Ma vie mange mon temps
Ô mélancolie ! Ô vieillesse !
Arrête-toi en contretemps.

Mon cœur éperdu se ronge.
Qui sait si je suis encore en vie ?
Mes nuits noires et mes songes
S’emmêlent et m’oublient !

Ô douceur ! Ô ivresse !
De ce temps si précieux
Ô valeur ! Ô sagesse !
Le temps se fait si vieux !

Je veux encore vivre
Chanter, rire et aimer
Avec toi qui me délivres
De cet obscur ennemi crispé,
Qui, comme un homme ivre,
Chante ici la mort épargnée !

© Michèle Hurdequint

Poème sur une petite étoile qui choisit de continuer à briller : « Mon étoile »

Un texte fragile, à lire avec douceur : l’étoile qui doute finit par comprendre ce que vaut la vie.

Mon étoile

Cette petite étoile
Perdue au milieu de sa constellation
Qui n’a plus ni âme ni raison

Brille encore à petit feu
Là-haut dans les cieux
Personne ne sait si elle va s’éteindre
Ou continuer sa route vers d’autres lieux
Mais par une si douce et belle nuit
Elle s’apercevra vraiment de ce qu’est la vie
Et regrettera d’avoir eu ces pensées
Remplies d’absurdités
Qui auraient fait que sa vie
Se serait arrêtée ici…

© Virginie

Poème « Il n’est jamais trop tard » : repartir malgré les regrets

Les remords pèsent lourd, mais ce refrain les déplace un peu à chaque reprise. Il n’est jamais trop tard.

Jamais trop tard !

Étouffer de remords,
Sous l’emprise des torts.

Apaiser d’un élan
Tous les ressentiments ?

Avoir le cœur en berne
Et l’humeur plus que terne.
Retrouver dans sa vie
Ces riens dont on jouit ?

N’être plus que regret
D’une vie qui nous agrée.
Croire que tout reste à faire
Et lever les barrières ?

« Ce qui est fait est fait »
« On ne peut rien changer »
Et comme tout doit finir
On en oublie de dire :
Il n’est jamais trop tard !

Même par-delà la mort,
Et bien loin de tout sort
De toute fatalité
Oui, j’ose l’affirmer :
Il n’est jamais trop tard !

Pour chasser de ma vie
La triste nostalgie
Du désenchantement
Je choisis ce slogan :
Il n’est jamais trop tard !

Poème sur l’espoir malgré l’exil et les portes closes : « Les pas inutiles »

Ce poème énumère tout ce qu’on a confisqué au monde, puis montre ce qui pousse quand même : des fleurs bleues, des amoureux fous.

Les pas inutiles

On a mis l’eau en cage
Et muselé le pain.
On a vidé le cœur
Des meubles de l’amour.
L’espoir bat le pavé
Devant les portes closes.

Des phoques à capuchon
Aux grandes baleines bleues
On a pris en otage
Les vagues de la mer.
On a mis des menottes
Aux poupées de l’enfance.

Qu’importe vos valises
Sur les quais de l’exil,
Qu’importe vos balises
Dans le legs du désastre,
Il y a des fleurs bleues
Qui poussent au Labrador,
Des amours de fourmis
Qui rongent encore les murs,
Des cailloux à l’étroit
Dans les souliers des rues
Et des amoureux fous
Qui trouvent leur chemin
Dans les pas inutiles.

Nous sommes désormais
Partout où nous vivons.
Nous habitons la langue
Et la couleur des yeux.
Dans nos châteaux de sable
La marée sert de porte.

Poème pour sauver l’avenir : « Il est encore temps »

L’espoir change d’échelle : ce n’est plus celui d’une personne mais un appel adressé à tous, avec l’urgence d’une chanson.

Il est encore temps

La Terre se déchaîne, se libère de ses chaînes
Reprend le pouvoir après des siècles d’oppression
Des ouragans comme des gifles, une punition
Que fait Dieu dans cette avalanche de haine ?
L’adulte continue à vivre avec des œillères
Sa nature revient au galop, c’est plus fort que lui
L’Histoire se répète, tout cela est d’un ennui !
Que fait-il pour éviter toutes ces guerres ?

Je fais appel à votre raison, il est encore temps
Il faut rendre à l’Homme toute sa noblesse
C’est une question de survie, cela presse
Je veux encore voir quelques printemps.

Les glaciers fondent, la banquise rugit
La grippe aviaire s’installe, sournoise maîtresse
Les plantes meurent, des animaux disparaissent
Tout cela n’a aucun sens, suis-je encore en vie ?
Les banlieues s’enflamment, plus d’idéal
L’avenir, la rue qui se couvre de honte
Mon pays qui tremble, la jeunesse qui disjoncte
Où est passée la génération « full sentimental » ?

Je fais appel à votre raison, il est encore temps
Il faut rendre à l’Homme toute sa noblesse
C’est une question de survie, cela presse
Je veux encore voir quelques printemps.

Des nombrils à la place des cœurs
Tant d’égoïsme, les portes qui se ferment
Le net qui isole, les sentiments qui s’enferment
Savons-nous encore respirer le parfum des fleurs ?
Les couples qui se font la guerre, se déchirent
Les enfants, otages de leurs déchirures
La colère pour soigner leurs blessures
Le noir, serait-il la couleur de leur avenir ?

Poème pour consoler après une rupture : « Ne pleure pas »

Avant de remonter, il faut que quelqu’un nous tende la main. Ce texte parle à voix douce à celle qui pleure encore et lui rappelle que la vie continue.

Ne pleure pas

Ne pleure pas petite rose ou tu vas te faner
Toi qui à peine éclose à lui t’es enchaînée
Car tu sais bien maintenant qu’il n’y a pas d’avenir
Près de l’homme que tu aimes qui ne fait que partir

Ne pleure pas ma belle il n’en vaut pas la peine
Tu mérites tellement mieux, poupée de porcelaine
Tous les hommes te regardent et voudraient s’égarer
Dans tes grands yeux émeraude afin de s’y noyer

Ne pleure pas mon cœur dans tes larmes qui ruissellent
Il y a un goût de sel qui se transforme en miel
Un sourire s’ébauche sur tes lèvres sensuelles
Regarde là devant toi où la vie est plus belle

Ne pleure pas ma jolie, ne lui laisse plus ton âme
Tu as le droit de vivre, réagis comme une femme
La vie passe trop vite pour perdre ce temps précieux
Profite du moment, rends un autre homme heureux

© Laudith 2

Poèmes pour reprendre sa vie en main et aller de l’avant

Se relever demande une décision, même minuscule. Ces poèmes parlent de volonté, d’amitié qui soutient, de jardins qu’on replante et d’un bonheur qu’on s’autorise enfin. Plusieurs d’entre eux se prêtent bien à être offerts à un proche qui traverse une mauvaise passe.

Poème sur la volonté de reprendre sa vie en main : « Ma destinée »

Après les larmes, une phrase qui change tout : personne d’autre ne conduira ma vie.

Ma destinée

Nul ne pourra dicter ma vie, j’ai décidé
De mener et de diriger ma destinée
Si l’avenir me réserve des jours de bonheur
Je ferai aussi face aux moments de malheur.
Je livre bataille contre mes doutes, mes démons
Aucun de vous ne pourra me faire de sermons
J’ai l’âge de raison, de comprendre mes erreurs
Si je porte préjudice, je répare sans aigreur.
Alors, donnez-moi, cette fois, la chance, le plaisir
De montrer et prouver que je peux réussir
J’ai besoin, comme chacun, d’aimer et d’être aimé
Dire à une femme que je l’aime pour l’éternité !

Poème pour s’autoriser à être heureux : « N’ayons pas peur du bonheur »

Reprendre sa vie en main, c’est aussi cesser de se complaire dans la tristesse. Myrabelle le dit sans détour.

N’ayons pas peur du bonheur

Ne fuyons pas le bonheur
Parce qu’il est, selon certains,
De mauvais goût

La tristesse est de rigueur
C’est vrai que pour être triste
Il n’est pas demandé de faire des efforts
Mais au contraire de ne faire que céder à la facilité
Au non-travail sur soi,
Aux orgies,
À la bienséance et donc aux apparences,
Aux achats irréfléchis et superflus,
Se laisser aller à ses faiblesses
Sans chercher à les rendre moins pesantes
Mais, contrairement à ce que l’on pense :
Le malheur peut aussi être de très courte durée
Si on fait, de son combat, une de nos priorités
Mais au contraire, reprenons
Par notre volonté affirmée
Notre vie
Afin, enfin,
Après avoir pris nos problèmes un après l’autre
Et les avoir surmontés,
De nous permettre de connaître
Le bonheur,
Notre bonheur !

© Myrabelle

Poème sur la force qu’on retrouve après une perte : « Plus qu’une moitié »

Quelqu’un a perdu une moitié de lui-même. Ici, on promet de l’aider à retrouver ses couleurs et à recoller ses petites ailes.

Plus qu’une moitié

Elle a perdu une moitié
mais elle ne pourra qu’être plus forte après
« Après la pluie vient le beau temps », pour elle, l’exaucer

Une moitié d’ange, ce n’est pas possible, la ramener vers les couleurs, au plus près

Lui recoller ses petites ailes !
L’emmener dans mon coin de paradis
Admirer ensemble le ciel, les étoiles, le soleil, le bois des fées et l’arc-en-ciel
Courir ensemble dans l’herbe, pieds nus, sentir le souffle du vent, et lui dire « vie »

Avoir le pouvoir de prendre les problèmes de mes amis
Les garder pour moi pour qu’eux soient heureux
Qu’ils oublient tous les nuages noirs ! Souffrir à leur place de ces problèmes ennemis…

© Auriane Jégou

Poème d’encouragement pour une amie qui traverse une épreuve : « Pour toi, mon amie »

L’espoir passe souvent par un ami qui répète que la pluie finit toujours par sécher. Un poème à envoyer tel quel.

Pour toi, mon amie

Je ne crois pas que tes amis t’oublient
Avec eux, tu passeras au travers de tes soucis
Tu sais, la vie, ce n’est qu’un immense pari

Haïr, aimer, rire, pleurer, un mélange exquis
Apprends à conjuguer avec tout ça, car c’est la vie
Les tracas qui nous frappent sont comme la pluie
Ils sont désagréables sur nous, mais sèchent aussitôt finis
Et elle nous laisse un sentiment de pureté à nouveau acquis.
Accorde-toi donc, physiquement et mentalement, un répit
Reprends goût à tout ce qui t’a été pris
Souviens-toi de tous tes beaux moments, sans ajouter de « si… »
Énergise-toi en pensant à tous ces instants de douce folie
Ne recule plus, ne regarde pas en arrière, en avant c’est plus joli
Avance, fonce, car devant toi il y a du bonheur à l’infini
Un jour, tu trouveras que tout cela est minime, je te le garantis
Laisse le temps arranger les choses, garde ton sourire, mon petit
Ta présence nous est si précieuse ; d’être avec nous, je t’en remercie.

© Mario Lemaire

Poème d’encouragement pour un jeune qui cherche sa voie : « Poème pour J… »

À offrir à un jeune qui doute de sa place : le livre est ouvert, il n’y a plus qu’à le peindre aux couleurs de l’espoir.

Poème pour J…

Le monde est à tes pieds, tout comme ce ballon
Qui apporte l’extase à tes yeux ébahis.
Tu le rêves si beau que parfois ta raison
Ne saisit pas très bien le pourquoi de ta vie.

Elle est ce que tu crées, le beau que tu façonnes,
L’aiguillon de diamant qui sculpte tes demains
La chaleur de ton cœur et l’amour que tu donnes
Au travers de tes joies comme de tes chagrins.

Le livre s’est ouvert, il attend ton message
Peins-le donc chaque jour aux couleurs de l’espoir
Ton âme abordera le plus beau des rivages
Dont le souvenir luit au fond de ta mémoire.

Un jour, demain peut-être, un matin de soleil,
Ton cœur s’enflammera de bonheur et d’amour
Le monde éclatera de mille feux vermeils
Tu le verras alors le plus beau des séjours.

© Bernard Sellier

Poème pour retrouver confiance en soi après une épreuve : « Belle tu l’es encor »

Se relever, c’est aussi se regarder de nouveau. Ici, une femme qui s’était effacée sort enfin de l’ombre.

Belle tu l’es encor

Dans les replis de l’âge
Tu t’aperçois enfin
Que malgré les outrages
Tu es encor très bien

Tu as tellement donné
Pour très peu recevoir
Tu t’es même effacée
Retournant ton miroir

À l’ombre de celui
Que tu portais aux cieux
Tu as vécu la nuit
Pourtant tu valais mieux

Par la force des choses
Tu sors de ton cocon
Au monde tu t’exposes
Dans un flot de questions

Tu vogues dans les airs
Au gré de tes envies
Oubliant les repères
Emprisonnant ta vie

Exposée aux regards
Qui se posent sur ton corps
Ton espoir redémarre
Car belle tu l’es encor…

Poème pour changer de cap et oser repartir : « Paré à virer ! »

Quand rester au port devient plus risqué que de prendre le large, ce poème de marin donne le signal du départ.

Paré à virer !

C’en est fini de caboter
De louvoyer en eaux trop sûres
Scotchés à quelques encablures
De nos récifs préférés

Affrontons fière liberté
De hisser à pleine mâture
Les yeux perdus dans la voilure
Nos espoirs les plus insensés

Avec méthode et discipline
Sur l’océan de nos passions
Surfons la vague de nos rimes

Avec patience et compassion
Pour nos fêlures les plus intimes
Virons ! Vers d’autres horizons

Poème pour transformer la douleur en quête : « Laisse place »

Un brouillard se dissipe lentement, et un cœur apprend à faire de ses souvenirs douloureux un point de départ.

Laisse place

Encore quelques battements
De cœur en mon esprit
La joie lentement
En moi ressurgit.

Malgré ce fin brouillard
Qui aveugle mes yeux
Je sais, quelque part,
Qu’il s’en ira heureux.

Le soleil dissipera
De ses rayons de lumière
Et il réchauffera
Ma translucide matière.

Dans ma mémoire j’ai gravé
Ces instants douloureux
Mais je dois dénouer
Ce sentiment peureux.

Le transformer en quête
Le plonger en Amour
Et dans sa requête
Vivre encore mes jours.

Poème sur le chagrin qu’on n’arrose plus et le bonheur qu’on sème : « Jardins secrets »

Une image simple et juste : on ne choisit pas tout ce qui nous arrive, mais on choisit ce qu’on arrose.

Jardins secrets

J’ai pris ton si gros chagrin
L’ai planté dans le jardin
Mais ne l’ai pas arrosé

Pour qu’il n’y puisse repousser

Puis, plus loin, dans le grand pré
J’ai semé plein de bonheur
Et j’y ai versé mes pleurs
Afin qu’il y vienne germer

Aujourd’hui, plus de chagrin
C’est la joie dans la demeure
Avec mille et un bonheurs

Qui ont éclos un matin
Car je les arrose bien
Et toujours les entretiens !

Poème sur les petits bonheurs qui font tenir : « Ma vie »

On clôt la première page sur une liste de petites choses : un zeste d’émotion, un grain de folie, quelqu’un avec qui partager. C’est souvent avec cela qu’on tient.

Ma vie

Il y a un brin de magie
dans tout cela.
Un grain de folie

pour égayer mes pas.

Un petit rire
Une petite déception.
Une heure pour partir,
Un zeste d’émotion.

Juste assez de mystère,
Juste assez de certitudes.
Rien de terre à terre
avec quelques habitudes.

Juste vous voir
Juste partager.
Recevoir
et beaucoup donner.

Toutes ces choses impalpables
forment ma vie.
Ce qui m’a rendue capable
D’arriver jusqu’ici.

Je t’aime comme tu es,
légère comme la brise,
Je t’aime comme tu es
Avec tes surprises.